|
Обычно я, перед тем как пойти в душ, взвешиваюсь без одежды, чтобы после душа получить примерный вес минимального объёма одежды на мне. Метод рабочий но иногда сбоит. Вот и сегодня утром я подумала, что это какой-то сбой, разделась, а цифра на весах ровно такая, как при моих расчётах с учётом веса одежды
Немного страшно, потому что я понимаю, что это последствие вчерашнего недоедания(600кк вместо 1000кк) и тренировок до изнеможения
И что при возвращении в нормальный режим жизни вес снова поползёт вверх
Но мне хочется перестать есть из-за этого результата... Я целых 2 месяца шла к этой цифре и хочу весить ещё меньше
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Балык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Манеки Бао с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Русское Море Кета Холодного Копчения, Ашан Огурец, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|