Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
646 kcal
|
Fett: 19,63g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Дальпромрыба Печень Трески, Fresh Food Мутабаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Abendessen: Bombbar Протеин Фисташковый. Snacks/Sonstiges: Bionergy Смузи Фитнес, Snaq Fabriq Crispy Chips. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GudKarma's Gewichtsverlauf
|