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1460 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Havanna Doce de Leite, Ovo, Pilão Café, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Karui Molho Agridoce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Aurora Linguiça Churrasco, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Snacks/Sonstiges: Supino Supino Protein Cappuccino, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Corn Flakes, Laranjas. mehr...
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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