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Almoço - 469 Kcal :o)
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1681 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 167,21g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Maçãs Gala, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Banana Nanica, Queijo Fresco. mehr...
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