Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 121,19g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Pan Blanco, Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Lomo de Cerdo . mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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