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1790 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 245,51g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Camponesa Leite em Pó Integral, Maçã, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Abendessen: Da Terrinha Bolacha Coquinho, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Melão Amarelo, Marilan Bolacha Maizena, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitória Uva. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Olá, vejo essa comida amarela em diversos pratos aqui, oque é? Como faz? é bom por quê? desculpa tantas perguntas. beijão 😘
16 Nov 23 vom Mitglied: Márcia...
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Oii que peixe é esse? Lembro de comer ele na infância mas n lembro o nome
16 Nov 23 vom Mitglied: erica mar
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oii Márcia provavelmente é cuscuz
16 Nov 23 vom Mitglied: erica mar
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É cuzcuz Marcia, geralmente ele é uma fonte de carboidrato menos calórica que as demais, então dá pra encaixar na dieta
17 Nov 23 vom Mitglied: miarasouz
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silmara55's Gewichtsverlauf
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