Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Skuratov Матча Латте (450мл). Mittagessen: Кукуруза Вареная, Яблоко, Ананас, Дыня, Арбуз, Манго, Midori Ореховый Соус, Пекинская Капуста, Coca-Cola Кола Лайт, Красные Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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latlatlat's Gewichtsverlauf
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