leo zvo's Notizen, 17 Nov 23

Простите меня, пожалуйста, мой дневник – мои мысли. В эфире тело-шкаф, присаживайтесь, берите закуски.

Я люблю быть большой и жесткой. Но вот случилась беда – пришлось на год с хвостиком прекратить тренировки. Я знала, что придётся сделать сложный выбор: быть большой и мягкой или просто мешком с костями, Ириной или Иринкой. И да, я всегда выбираю быть большой Ириной. Быть большим для меня – значит быть сильным. Лучше твердым и мышечным, чем мягким, разумеется. Костлявым и мелким – никогда. Костлявым, мелким и улыбающимся – тем более.

Теперь о других. Часто вижу в инсте(на ФС реже, тут шарят в основном) радостные лица курочек, недожиравших в офисах год/полгода до заветных цифЕр. И вот она, с пожухлыми титьками, в свои 35, обтянула кости кожей и стоит у морюшка/бассейна, вырвавшись в отпуск/командировку. Довольная 3,14здец. Ну или не совсем – лицо «счастливого» Гарольда. А мне её(их) жалко. Сук, ну правда, не могу ни радоваться, ни завидовать, иметь тельце подростка хорошо только если ты подросток. Просто палмфэйс. Не можешь скульптурно тело выточить, ну не сушись, старушка. Пожалей глаза смотрящих мужиков, вчера тебя вожделевших. Или это месть?) да не достанусь же я никому - типа того.

Есть ещё один тип – в промежутке 40-45. Дохлые мамки, тетьки и иже с ними. Долго-долго наблюдая жизнь вычислила: там либо несостоявшаяся карьера+ребенок/дети, либо экстратоп карьера и холодный отсутствующий в своей роли муж. Простите ещё раз, если кого обидела. Мне нужно это записать, чтобы случайно не стать такой.

Планы на 2024 год: уходить расти с поддержания сразу после курса реабилитации. Сушить сильно позже - осень/поздняя осень. Хочу попу и ноги ещё сочнее, чем в прошлый мясокомбинатный заход. Ибо не терпит сердце откатов. Если откатила - должна себя же обогнать в следующий раз. Иншала, братцы, иншала. Только талию жалко, но чтобы её сушить надо сначала вернуть кораблю корму.

Чтобы обогнать 20-тилетних надо быть лучше 20-тилетних, помните, зрелые ягодки. Пока первые не поняли, чего им не хватает и не успели сделать это с молодым лицом впридачу 😂

ПРО ПОЗЫ я блин стою так не потому что изображаю сексуальность: скованные позы и поджатые плечи – крайне несексуально ИМХО. Но они при мне и являются дополнением к истории с плечом. Не могу нормально опустить плечо, и чтобы рука висела. Лямка лифчика на левом плече вообще предел мечтаний. Сразу сбрасываю. Глазков выдвинул гипотезу что это больше ощущения от невралгии, а не от разрывов, так что я начала курс мануальной терапии. Привет, тренер, которому я вечно «нормальноделалатягик поясу». Я знала блеать, что не нормально!🤬 просто надо меньше в телефон залипать во время работы, Максимка

---

1906 kcal

Fett: 70,14g | Eiw: 158,81g | Kohlh: 175,56g.   Frühstück: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мандарины, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Фейхоа, Грецкие Орехи, Siberian Wellness Сывороточный Протеин Fitness Catalyst (Шоколадное Печенье), Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Окское Желток , ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Приготовленная Тыква. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Cinquina Olive Fantasia , Помидоры, Лента Хурма Свечка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Салат Айсберг. mehr...