Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 154,33g | Eiw: 179,47g | Kohlh: 239,82g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Myprotein Collagen Protein. Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Uncle Bens Basmati, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Valio Matlagningsgrädde, ICA Bacon, ICA Olivolja Extra Virgin, Banana. Abendessen: Carlsberg Öl, Exotic Snacks Mandlar Torrostade & Saltade, Arla Matlagningsgrädde, Egg, ICA Basic Potatis, ICA Basic Nötfärs, Plain Waffle. Snacks/Sonstiges: SIA Glass Vaniljglass, Doughnut, ICA Prinsesstårta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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