Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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142,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Mittagessen: Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Thins Three Cheese, Ryvita Sesame Crispbread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Lettuce Salad with Tomato, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Baked Potato (Peel Eaten), Sainsbury's Air Fryer Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 23 vom Mitglied: LAB26X
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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