Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: Surlat Leche sin Lactosa Proteica, Palta, Tomates, Lechuga, Ideal Pan Integral Cerocero, Huevo Duro. Mittagessen: Zumo de Limón, Brócoli, Lechuga, Repollo, Quinoa (Cocida), Cuisine & Co Salmón en Trozos. Abendessen: Ceviche de Pescado, Sanissimo Salmas . Snacks/Sonstiges: Winkler Nutrition Whey Pro-Win. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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