Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 163,86g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea , Gentilini Miele, Albume d'uovo. Mittagessen: Kiwi, Vital Minestrone Light, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Orata. Abendessen: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Pomodori Ciliegini, Rucola , Ravanelli, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Snacks/Sonstiges: Novi Fondentenero 72%, Arance, Fiorentini Burro di Arachidi, Carrefour Pane di Grano Duro, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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