Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 181,56g | Kohlh: 111,88g.
Mittagessen: 월남쌈소스, 스리라차 소스, 칠리소스, 청양고추, 땅콩버터 오리지널, 알룰로스, 코코넛밀크, 홀그레인 머스타드, 골드 마요네스, 간장, 소고기등심, 숙주나물, 쑥갓, 배추. Abendessen: 장돌이어묵 장돌이어묵, 월남쌈소스, 스리라차 소스, 칠리소스, 청양고추, 소고기등심, 숙주나물, 쑥갓, 배추, 땅콩버터 오리지널, 알룰로스, 코코넛밀크, 홀그레인 머스타드, 골드 마요네스, 간장. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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dieter_pigmask's Gewichtsverlauf
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