Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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141,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 61,58g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Mittagessen: Ryvita Thins Three Cheese, Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Original Crispbread, Tesco Scottish Smoked Salmon. Abendessen: Cook Keralan Chicken Curry, Tilda White & Brown Basmati, Sharwood's Poppadoms. Snacks/Sonstiges: Snack a Jacks Sour Cream & Chive (19g), Snack a Jacks Salt & Vinegar, Apples . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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