Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 244,20g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weetabix Protein Crunch Original. Mittagessen: Challah Eibrot, Aldi Hummus Natur. Abendessen: Kimchi, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Crunchy Nut, Honig, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Merry Marmelade Himbeere , REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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