Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: ВИК Орех Мясной, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яичница (с Целым Яйцом), Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Русский Сахар Сахарный Песок. Abendessen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло, Carandini Бальзамический Соус, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Багет, Гринагро Творог Зернёный 5%, Гринагро Наполнитель Вишня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Gewichtsverlauf
|