Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Queso Fresco. Abendessen: Pehuamar Chizitos, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Peceto. Snacks/Sonstiges: ENA Reload Bcaa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, ENA Whey Protein Vainilla, La Serenísima Leche Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sr. Zetta's Gewichtsverlauf
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