Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 126,23g.
Mittagessen: Bakwan, Selada Kol, Bumbu Kacang, Bayam, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, Sate Taichan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Krecek, Tumis Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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indahdewi's Gewichtsverlauf
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