Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 43,46g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Яйцо, Инди Карпаччо из Филе Индейки. Abendessen: То, Что Надо! Филе Бедра Индейки, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|