Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 86,87g | Kohlh: 66,56g.
Frühstück: Pane Croccante di Segale, Spremuta d'arancia, Bresaola, Cappuccino. Brunch: Conad Noci Sgusciate. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Acciughe Salate, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Olive, Arance, Finocchio. Abendbrot: Foodspring Whey Protein . Abendessen: Insalata Mista, Nero d'Avola, Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sottiletta, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Proteine Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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s.cattaneo's Gewichtsverlauf
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