Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: President Сметана 10%, Верес Огурцы Маринованные, Капуста, Киевхлеб Лаваш с Пармезаном, Оліс Кетчуп Шашличний, Говяжий Фарш. Mittagessen: Морковь, Шампиньоны, Лук, Куриные Грудки, Хлебец, Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Жека199's Gewichtsverlauf
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