Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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3802 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 201,22g | Kohlh: 614,50g.
Frühstück: PB2 Schoko, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Pfirsiche, Bio Company Blaubeeren, Ananas, Dymatize ISO 100, Zimt, Olimp Creatine Xplode Powder. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Milch 1,5%, Gekochtes Sauerkraut, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milfina Kräuter Quark Fettreduziert, Kartoffeln, Bio Broccoli. Abendessen: Champignons, IBIS Smørbrød, Wasa Vollkorn, Be Light Reibekäse, Kirschtomaten, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Ja! Kokosraspeln, Wasa Vollkorn, IBIS Smørbrød, PB2 Schoko, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, The Cookie, Snyder's Prezel Chips Multi-Seed, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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