Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
82,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 155,77g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Яблоко Гала, РИФ Паштет из Скумбрии Горячего Копчения, Смак Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Mittagessen: SPAR Котлеты Куриные с Сыром , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Abendessen: Русское Море Морской Микс в Заливке , Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Delicados Тортилья, Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paaak95's Gewichtsverlauf
|