Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Exquisit Dessert Sauce Karamell, Milfina Butter , Ja! Vollkorn Toastbrot , Honig, Äpfel, REWE Kaki, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Koawach Karamell + Meersalz, Gouda, Sahnesauce, Gut & Günstig Tomatensoße, Aldi Garnelen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Rote Tomaten, Gut & Günstig Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberry , San Pellegrino Chino Zero. mehr...
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147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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