Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1606 kcal
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Fett: 119,28g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Salt, McDonald's Sausage Patty, Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Planters Dry Roasted Peanuts, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni, Sea Salt, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups Minis (Package), Oreo Mini Oreo Bite Size, 3 Musketeers Mint Minies. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Yoga Meltdown Level 2 - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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