Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Zucker, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Stockmeyer Cervelatwurst, Salatgurke, Schwarze Oliven, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Laugenbrötchen. Mittagessen: Zucker, Andechser Natur Bio Bergkäse, Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%. Abendessen: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma (316g), Salatgurke, Apfelsaft, Kichererbseneintopf, Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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