|
Вся прошлая неделя
У меня была максимально без сил
Без эмоций
С депрессией
И с кучей загонов
НО
Я как всегда решила устроить себе челлендж
До НОВОГО ГОДА 🎄
У меня есть огромное желание прийти в 2024 год красивой, здоровой, стройной и подтянутой 💪🏻
Поэтому на протяжении
6 недель
Я буду выкладывать сюда и в свой тг канал (https://t.me/+QraIUC66UJozMWVi)
Моё питание , мои тренировки и в общем с вами болтать обо всем и вся
А также отправлять всякие полезности
И свои результаты
Так, что погнали…
|
1405 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Тыква, Клубника, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Fitness Фитнес Коктейль, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Mittagessen: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Батат, Филе Индейки, Морковь. Abendessen: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Etlon Эспрессо, Чудское Озеро Молоко 3,5%. mehr...
|
|