Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 62,39g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Red Sweet Pepper, Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast, Tomatoes, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Jasmine Rice (Cooked). Abendessen: Schaller & Weber Calves Liver Pate, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cheese. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
|