Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Mandalina, Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Kıymalı Börek. Abendessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Havuç Tarator. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hediyebydak's Gewichtsverlauf
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