Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Gekookt Ei, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Mortadella, Bruine Boterham, Jumbo Kip Borrelhap Gekruid. Abendessen: AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes. Snacks/Sonstiges: Appel, Duyvis Pinda's Gezouten, AH Ongezouten Pinda's, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Cardio - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Echt die weegschaal gooiik het raam uit
Doe niets anders als al die maanden en in plaats van minder word het meer
20 Nov 23 vom Mitglied: agnieszkarajzer22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
|