Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Snowflake Wheat Bran, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Brunch: Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Penny Lane Frozen Mango Chunks, Strawberries . Mittagessen: Lettuce, Vermicelli, Green Peppers , Simonsberg Feta with Herbs, Sardines in Oil (Canned), Tomatoes. Abendbrot: Date, Almonds . Abendessen: Sea Harvest Fish Cakes, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, McCain Asian Stir Fry, Green Peas (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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