Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 79,13g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Сладкое Желание Торт Марокко, Hohoro Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Hohoro Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Приготовленный Лук, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Тунец, Мистраль Киноа Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Ореховый Соус, Огурец (с Кожурой), Чука. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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erik_kuralov's Gewichtsverlauf
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