Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Mittagessen: Magnetic Czekolada Biała, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka . Abendessen: Magnetic Czekolada Biała, Pomidory, Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Musztarda Dijon, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Herbata z Cukrem i Cytryną, Magnetic Czekolada Biała. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
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