Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Feel The Cheese Classic, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крафтяр Булочка для Бургера, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Helios Джем из Горьких Апельсинов. Mittagessen: Класс Клюква Сушеная, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Premialle Брынза. Abendessen: Сметана 20%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Вершки 20%, Інделіка Филе Индейки , Trapeza Rice Cakes, Капуста. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Spela Ожина, Клубника, Сывороточный Протеин, Proteiniti Батончик Ореховый. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|