Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Wasa Vezelrijk Cracker, Bon Appetit Sellerie Salade, AH Puur & Eerlijk Achterham, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Perzik Yoghurt Mager, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten. Mittagessen: Chocolade Croissant. Abendessen: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Penne. Snacks/Sonstiges: AH Magere Kwark Aardbei, Jumbo Stroopwafel. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Cardio - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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