Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mexido, Tapioca. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Abendessen: Profit Whey Isolate Protein Mix, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Seara Salsicha Hot Dog, Sadia Salamitos (Pacote), Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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relvabarros7's Gewichtsverlauf
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