Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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115,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 251,87g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Sasko All in One White Bread. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . Abendessen: McCain Country Crop, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Sonstiges: M&M's Chocolate Slab, Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Christoff5674's Gewichtsverlauf
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