Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
91,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 60,34g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delikate Serek Wiejski. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dania Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Majonez, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|