zbigniew.ka's Notizen, 22 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
91,9 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 11,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2023:
1309 kcal Fett: 60,34g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 87,02g.   Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delikate Serek Wiejski. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dania Express Polędwiczki z Kurczaka Panierowane Łagodne, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Majonez, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


zbigniew.ka's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.