Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Молоко (1% Обезжиренное) , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Красные Вишни, Organic Food Малина Сублимированная , Банан, Киви, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Салат из Капусты, Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Шоколадный, FITKIT Wellnut Crispy, Сады Придонья Апельсиновый Сок. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harsa90's Gewichtsverlauf
|