Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: Mein Veggie Tag Veganer Brotaufstrich mit Kirschpaprika , Aldi Rindersaftschinken, Bauernbrot, Banane. Mittagessen: YFood Cold Brew Coffee. Abendessen: Butterkuchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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