Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 42,43g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 228,44g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Mittagessen: Самокат Рис с Овощами по-Индийски, Хайнц Соус Бальзамик, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Abendessen: Chicko Мятный Латте Кумихо на Кокосовом Молоке, Chicko Пульгоги. Snacks/Sonstiges: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Мармелад, Koska Лукум, Русские Пряники Пряники. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|