|
Куда-то пропала фиксация на похудении. 2 месяца назад взвешивалась каждый день. Жестко считала калории. Думала о том, где бы добрать физической активности. Радовалась каждому сброшенному грамму. С приходом осени и Холодов вообще охладела. Считать продолжаю, но в месяц по 11-14 дней выхожу за нормы. Активность есть, но в меньшем количестве. Вес стоит. Уже не плохо. Не понимаю, как снова сфокусироваться.
|
1443 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Heinz Соус Сладкий Чили, Просто Сметана 15%, Груша, Яйцо, Смак Булочка для Хот-Дога. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Просто Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Салат с крабовыми палочками. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яшкино Кокосовое Печенье . mehr...
|
|