Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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208 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 4,20g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: YumYum Duck Flavour. Mittagessen: Nakd Berry Delight. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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