Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3438 kcal
|
Fett: 119,74g | Eiw: 185,35g | Kohlh: 389,40g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, täysmaito. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Herne-Maissi-Paprika, Oliiviöljy, Viljaporsaan Filee Ohut Leike, Whey 80, täysmaito. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Tastino Paahtoleipä, Whey 80, täysmaito, Fazer Sininen Maitosuklaa. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|