Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Lidl Ossenworst. Mittagessen: Melkunie Blueberry Yoghurt Drink. Abendessen: AH Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Apple, Milbona Proviact. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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