Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
|
94,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 18,47g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Natural One Laranja de Verdade , Banana Prata. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Frito, Rúcula, Bonasa Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Eco Fresh Acai com Morango. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dbitencorte's Gewichtsverlauf
|