Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 125,93g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 273,62g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ja! Butterkäse, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Schwälbchen Frische Fettarme Milch, Nescafe Classic . Mittagessen: Nescafe Classic . Abendbrot: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nescafe Classic , Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Pistazien, Manti. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Kinder Riegel (21g), Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet , Johannisbeeren, Äpfel, Walnüsse, Trauben. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Salta712's Gewichtsverlauf
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