Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Walnuts, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. Mittagessen: Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nectarines. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Meat, Onions , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: A2 Light Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on your loss.
25 Nov 23 vom Mitglied: Overcomeagain
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Thank you! I'm really trying
, being heavy is no good in many respects, as we've all come to know. Ha ha. ☺️
25 Nov 23 vom Mitglied: Noelydoley
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Noelydoley's Gewichtsverlauf
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