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offizieller Wiegetag
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Mischbrot. Mittagessen: Laugenbrötchen. Abendessen: Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce. mehr...
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780 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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