Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Zweites Frühstück: Appel, Milka Choco Trio. Mittagessen: Krentenbol, AH Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood. Abendessen: Aldi Ontbijtspek, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Nachtmahl: Chardonnay, AH Mini Crackers Naturel, Deluxe Franse Zachte Kaas 45+. Snacks/Sonstiges: Pepermunt, AH Gemengde Zoete Drop. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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